レッスン

インストラクタークラス

ホット ヨガ

天然鉱石の溶岩を床下から温めて遠赤外線を発生させ、やさしく体を温めてくれる環境でYOGAを行います。さらに、滝と同じ原理で作られたマイナスイオンミストで加湿するため、サウナのような息苦しさはありません。ダイエット・健康促進・筋力UP・体質改善・リラックス効果など様々な目的に合わせてYOGAを楽しみましょう。
強度:★

ピラティス

ピラティス

ピラティスでは、背骨やその周辺の筋肉から、腕や足まで骨格と筋肉の歪みを整えることを目指します。
背骨などの中心部分をはじめとする骨格や筋肉の歪みが改善すると、筋肉がしなやかになり体のバランスがとれて美しい姿勢が維持できるようになります。
強度:★   モーニングピラティス
強度:★   フロウピラティス[FLOW PILATES]
強度:★★  美ボディピラティス
強度:★★★ ポップピラティス[POP PILATES]

バレエバランス

バレエバランス

普段自分ではほぐすことのできない背面をストレッチポールでほぐし姿勢の矯正を目指します。
身体を温めながらもも裏・股関節・背中のストレッチもゆっくりと行い、柔軟性を深めていきます。
また、バレエの要素を取り入れながら、姿勢の改善・胴体の軸を強化して、体幹やインナーマッスルを鍛えていくクラスです。
ひざ痛・腰痛なども予防していきます。
強度:★

ファイト ボックス

ボクシングやキックボクシング等、世界中の様々な格闘技の動きをミックスして作られたキックボクササイズのクラスです。
パンチの動きを行うことで、背中回りや二の腕や下半身のシェイプアップが期待できます。 最新のHIT SONGに合わせて楽しく脂肪燃焼ができるクラスです。
強度★★★

ベーシック ステップ

基本のステップ動作と自重トレーニングを組み合わせて構成されたSTEPレッスンの基礎クラスです。
簡単な踏み台昇降と、全身の筋力トレーニングを音楽に合わせて行います。脂肪燃焼に必要な大きな筋肉への刺激と、有酸素運動を組み合わせているので、初心者の方でも楽しく体を引き締めることができます。
強度:★

シェイプ ステップ

コンビネーションステップとトレーニングチューブを使用した筋力トレーニングを行うクラスです。
数種類のコンビネーションステップを組み合わせることで有酸素運動の強度を上げ、トレーニングチューブを使用して筋肉に大きな刺激を与えます。脂肪燃焼効果の高いSTEPレッスンのアドバンスクラスのため、Basic STEP経験者向けです。
強度:★★

映像クラス
(インストラクターなし)

映像クラス

YOGA・筋トレ

映像のみのクラスです。インストラクターによるレッスンはありません。
映像に合わせてご自身のペースでお楽しみください。

体験レッスン受付中

トライアルレッスンお申し込み

ACFit4月キャンペーン

■ 4月キャンペーン 【キャンペーン期間:2024年4月1日(月)から 4月30日(火)】

◆ トライアルレッスンの料金 ¥1,100 無料
※体験レッスンはお一人様1回限りとなります。
入会金 0円
レッスン開始月から 3か月間 4980円/月で使い放題!
◆ さらに トライアルレッスン当日のご入会で
サーモボトルプレゼント
※在庫がなくなり次第終了
※レッスン開始月から6ヶ月間の継続利用が条件となります。
★麹町会員特典★
4月1日にセルフホットヨガスタジオとしてオープンする
ACFit赤坂見附スタジオを6月末まで無料でご利用できます!

¥1,100(税込)で溶岩スタジオでのレッスンを体験できます。
ご利用日に通常クラス1回参加可能! ご来店時に受付にてチェックインしてください。

トライアルレッスンイメージ

インストラクター紹介

SARA

SARA

adidasファンクショナルトレーニング認定トレーナー/全米ヨガアライアンスRYT200。
ホットスタジオインストラクター歴10年。気持ちよく汗をかきながら、楽しく身体も整えて行きましょう!

アクフィットチャンネル
出演動画はこちら
KOBA

KOBA

NESTAPFT認定トレーナー/グループエクササイズ・パーソナルトレーニング指導歴13年。
楽しく運動を習慣にできるよう、サポートさせていただきます。わからない事があれば気軽にお声掛け下さい!

アクフィットチャンネル
出演動画はこちら
KOU

KOU

全米ヨガアライアンス200h取得
アシュタンガヨガ指導者養成コース修了
ジバムクティヨガ35h集中講座修了
マタニティヨガ指導者養成コース修了 など

ダイエット・健康促進・筋力UP・肩こりや腰痛の改善・体質改善・リラックス効果様々な目的に合わせてYOGAを楽しみましょう。

Instagramはこちら アクフィットチャンネル
出演動画はこちら
manaty

manaty

HOTスタジオインストラクター3年
皆さん初めまして!manatyです!運動経験のない方でも、サポートいたします。
楽しみながら一緒に頑張りましょう!
よろしくお願いします。

Instagramはこちら アクフィットチャンネル
出演動画はこちら
柏 竜司

柏 竜司

鍼灸師免許/RYT200
皆様のライフスタイルがより良くなるよう努めさせていただきます。

AKI

AKI

パーソナルトレーニング指導歴6年
ホットスタジオ指導歴4年
赤十字救急法救急員

楽しく元気に(ときには厳しく)みなさんの理想のBODYに少しでも近づけられるようにサポートします!
気になる事があれば何でも気軽に相談して下さい!
Change your BODY,Change your LIFE

アクフィットチャンネル
出演動画はこちら
Shihono

Shihono

ホットスタジオインストラクター歴3年半
ロングブレス公認インストラクター

みんなで楽しくたくさんの汗をかいて一緒に運動を習慣づけましょう^_^?
みなさんの生活の一部になれるように私もレッスン頑張ります!!

Takako

Takako

RYT200ヨガ
POP PILATESインストラクター
Flow Pilatesインストラクター
お身体の悩みや、こんなレッスンをやってみたい!はどんどん言ってください♪!気持ちよく汗をかきながら、楽しく身体も整えて行きましょう!

Instagramはこちらアクフィットチャンネル
出演動画はこちら
今井久美子

今井久美子

1日の始まりにカラダを目覚めるストレッチでスイッチオン!呼吸を深めて巡らせよう。

Haru

Haru

ホットスタジオインストラクター5年
コラーゲンビューティーメゾット資格保有
楽しく身体動かして、たくさん汗かいてスッキリしましょう!
よろしくお願いします!

Minori

Minori

中学高校第一種免許状(保健体育)
エアロビ養成コースLUCE卒業
ダイエット検定1級
パワフルにみなさんが楽しめるようなレッスンをします!
その中でも丁寧なレッスンを心がけるので、わからないことがあれば気軽にお声掛けください♪

Instagramはこちらアクフィットチャンネル
出演動画はこちら
SHOCO

SHOCO

RYT200,骨盤、マタニティ、ホットなど10種類のヨガ流派資格取得。
動真流空手 初段。フルマラソン サブ4。
スノーボード インターナショナルインストラクター レベル1取得。
IBMA ピラティス ベーシックインストラクター 所得。

エクササイズは最高のアンチエイジングです! スタジオで気持ちよく発汗しながら体も心もリフレッシュしましょう!

Instagramはこちらアクフィットチャンネル
出演動画はこちら
今田直樹

今田直樹

ヨガ講師・ダンサー
RYT500®/E-RYT200®/YACEP®
初心者~日本代表選手まで幅広く指導。ヨガTT講師。

ダンサーとして
○二期会オペラ『ジューリオ・チェーザレ』新国立劇場メインダンサー
○関ジャニ∞丸山隆平 主演『マクベス』振付助手
○東京2020オリンピック開会式 契約ダンサー
ほか多数の出演歴あり。

僕は大人になってからダンスやヨガを始めて、今では指導も10年目。
何歳からでも楽しめる、前向きな時間を共に過ごしましょう!
共に良い時間を共有しましょう!

CHII

CHII

ダンスのインストラクターをしていました!
今は趣味でサーカスみたいな事とポールダンスをしています。
体幹、姿勢、体の使い方、どこを意識するか、などを中心に無理なくインナーマッスルと柔軟性を高めていきます。
ストレッチでもしっかり汗をかきますので朝から一緒にスッキリしましょう!

MARIKO

MARIKO

スポーツフードスペシャリスト
全日本ヨガ連盟公認ヨガマネージャー資格
バレエ講師
Miss World Japan 2020 Finalist(タレント部門2位受賞)

楽しみながらたくさん汗をかいてリフレッシュ!
一緒に美ボディ目指して頑張りましょう♪

MADOKA

MADOKA

全米ヨガアライアンスRYT200取得
マタニティヨガ養成講座修了
極真空手 弍段
全日本空手道型競技選手権大会 四連覇
国際型競技空手道選手権大会 優勝

空手とヨガの二刀流で楽しいレッスンを提供致します!
皆様にお会い出来ること楽しみにしております★

たけし

たけし

ヨガとシンギングボウルを通じて、丁寧に自身の身体と心と向き合う時間を過ごしていきましょう。
自分に優しく、人にも優しく。

EMI Soung

EMI Soung

全米ヨガアライアンスRYT200/
全米ヨガアライアンスRPYT85(マタニティ産前産後ヨガ資格)
修了
ホットヨガスタジオ指導歴6年

温めて、ほぐし、動かし、ゆるめ、心地よく汗を流しましょう。是非リラックスして日常の疲れを癒しにきてください。

KIYO

KIYO

E-RYT200
アライメントヨガインストラクター
公認ファスティングカウンセラー

100年時代の現代を心と体を健康に、幸せな時間に繋がるよう勤めてまいります。
よろしくお願いいたします。

スタジオ紹介

ACFit 赤坂見附スタジオ
〒107-0052
東京都港区赤坂3-4-3 赤坂マカベビルB1F
営業時間
月~金:8:00~22:00
土:8:30~14:30
日祝:休み
アクセス
● 東京メトロ千代田線「赤坂駅」1番・2番出口より徒歩4分
● 東京メトロ丸ノ内線・銀座線「赤坂見附駅」10番出口より徒歩5分
● 東京メトロ「溜池山王駅」10番出口より徒歩5分
ACFit 麹町スタジオ
〒102-0083 東京都千代田区麹町4-1-5
麹町志村ビル3F
営業時間
月~金:7:00~22:00
土:7:30~17:30
日祝:9:00~17:30
アクセス
● 東京メトロ有楽町線「麹町駅」2番出口より徒歩1分
● 東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」より徒歩5分
● JR「四ツ谷駅」より徒歩8分
● 東京メトロ丸の内線、南北線「四ツ谷駅」より徒歩8分
● 東京メトロ「永田町駅」より徒歩10分
● JR「市ヶ谷駅」より徒歩10分
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