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私だけのレッスン。 ACFit赤坂見附スタジオ パーソナルレッスン
マンツーマンはもちろんご家族や親しいご友人とご参加いただけます。
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気になる部位を集中して動かしたい
パーソナルレッスンでは、インストラクターがあなたの目標に合わせて特定の部位を集中的に鍛えるプログラムを提供できます。
目的の部位を効率的に引き締め、ボディメイクすることができます。
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柔軟性を高めたい
個別の指導により、柔軟性を高めるポーズとストレッチングに焦点を当てて行います。
体のしなやかさが増し、動きやすくなり、怪我のリスクを減らし、効率的に運動ができます。
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自分のペースでレッスンを受けたい
一人ひとりのレベルに合わせた指導で、無理なく自分のペースで進めることが可能です。
周囲からのストレスなく、持続可能な方法で運動習慣を身につけることができます。
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ご家族やご友人と、プライベートな空間で運動をしたい
小グループでのプライベートレッスンを提供し、親しい人と共にリラックスした環境で運動できます。
周囲を気にすることなく仲間と楽しみながら運動することで、モチベーションの向上につながります。
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より効果的な体の動かし方、呼吸法を知りたい
専門のインストラクターが、効果的なポーズの取り方と呼吸法を細かく指導します。
正しいフォームと呼吸で行うことで、運動効果が向上し、精神的なリラックスも促進されます。
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日頃の運動、通常レッスンのアドバイスが欲しい
パーソナルトレーニングを通じて、個々の骨格やからだ付きに合った日常生活での運動方法やレッスンでのポイントを細かくアドバイスします。
日々の運動がより効果的になり、通常レッスンでも成果を実感しやすくなります。
スタジオ
定員3人までご利用いただけますので、マンツーマンはもちろんご家族や親しいご友人とご参加いただけます。
アクフィット赤坂見附スタジオ
〒107-0052 東京都港区赤坂3-4-3 赤坂マカベビルB1F
TEL 03-3560-9212
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少人数ホット溶岩スタジオ
本格ヨガ、フィットネスを行うのは高品質の天然溶岩石を敷き詰めたスタジオ。溶岩から放射される遠赤外線が体内の水分に働きかけ、体温が+1℃上昇することにより代謝が約12％アップ。 天然の溶岩石のプレートを温めることで遠赤外線やマイナスイオンが発生し、リラックス効果も期待できます。
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マットスペース
常温のマットスペースレッスンもご用意しております。本格ヨガにより精神統一やリラックスしていただくのはもちろん、空手エクササイズといったレッスンで体を動かしていただけます。
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ロッカー・シャワー完備
ロッカー・シャワー完備。
フリーのドリンク自販機もご利用いただけます
ご予約の流れ
※ご利用には「かんたん予約(旧coubic)」アプリのインストールおよびご登録が必要です。
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Step 1
■「かんたん予約(旧coubic)」で赤坂見附スタジオを選択
かんたん予約の店舗検索から「ACFit赤坂見附スタジオ」を選択
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Step 2
■パーソナルレッスン内容の選択
「予約」または「カレンダー」ボタンから
「パーソナルレッスン」を選択し、レッスン内容を選択してください
・ホットスタジオ ／ マットスペースを選択
・ご希望インストラクターの選択（指定なしの場合はランダム）
・レッスン時間の選択
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Step 3
■お客様情報のご入力
お客様情報のご入力をお願いします。
・ご予約情報ご入力（お名前、ご連絡先等）
・ご希望レッスン内容
・参加人数
・2名以上の場合お名前
・緊急連絡先情報
・ホットスタジオ経験の有無
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Step 4
■お支払い・予約確定
お支払い情報をご入力いただき（クレジットカード決済のみ）
予約内容をご確認いただいた上、予約を完了させてください。
返信メールが届きますご確認ください。
※ご利用には「かんたん予約(旧coubic)」アプリのインストールおよびご登録が必要です。
日程確定後、レッスンスケジュールを入れさせていただきますので、かんたん予約アプリより、予約・決済をお願いします。
料金
パーソナルレッスン
| 1レッスン(60分) 定員3名 | 12,000円（税込） |
|---|
インストラクター
KOBA
- 担当
- ホットスタジオ 常温マット
- 難易度
- 初心者でも安心 中級者 上級者
- メニュー
- 有酸素運動 筋トレ 姿勢改善
初めましてKOBAです。お客様が最短ルートで目標を達成できるよう、楽しくわかりやすくトレーニング内容を構成いたします！
基本的な身体の使い方や、ストレッチ等もメニューに組み込む事が出来ますので、初めての方も無理なくスタート可能です。
- 得意分野
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ボディメイク
ダイエット（食事指導も可）
運動初心者の方向けの基本的な身体の使い方
- 資格
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NESTA PFT認定トレーナー
Lesmils Body Pump
- 経歴
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パーソナル指導歴15年
Acfit インストラクター
その他ホットスタジオ、スポーツクラブにて
グループエクササイズレッスンを担当
manaty
- 担当
- ホットスタジオ
- 難易度
- 初心者でも安心
- メニュー
- 有酸素運動 筋トレ 姿勢改善 ストレッチ
初めましてmanatyです！
私はフィットネスの仕事をはじめて-12キロ減量達成してます。
お客様と一緒に目標を決めさせていただきご希望に合わせたメニューを組んでいきます！
基本的な身体の使い方や、ポールや、ローラーなどストレッチ等もメニューに組み込む事が出来ますので、初めての方も一緒に無理なく頑張りましょう！
- 得意分野
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ボディメイク
ダイエット（食事指導も可）
運動初心者の方向けの基本的な身体の使い方
- 資格
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FIGHT DO
リリース
- 経歴
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パーソナル指導歴年5年
Acfit インストラクター3年
その他ホットスタジオ、スポーツクラブにて
グループエクササイズレッスンを担当
AKI
- 担当
- ホットスタジオ 常温マット
- 難易度
- 初心者でも安心 中級者 上級者
- メニュー
- 有酸素運動 筋トレ 姿勢改善 ストレッチ
1人1人の目標に向け最適なメニューを組ませて頂きます。
理想のBODYに近づけられるよう全力でサポートします!
新しい自分に逢う一歩を一緒に踏み出してみませんか⁉︎
Change your BODY, Change your LIFE
- 得意分野
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ボディメイク
身体コンディショニング改善
- 資格
- 赤十字救急法救急員
- 経歴
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パーソナルトレーニング指導歴8年
ホットスタジオ指導歴7年
Haru
- 担当
- ホットスタジオ 常温マット
- 難易度
- 初心者でも安心
- メニュー
- 有酸素運動 筋トレ
楽しく運動するをモットーに一緒に目標に向かっていけたら嬉しいです！
よろしくお願いします！
- 得意分野
- 筋トレ
- 資格
- コラーゲンビューティーメゾット
- 経歴
- ホットスタジオインストラクター歴8年
KOU
- 担当
- ホットスタジオ 常温マット
- 難易度
- 初心者でも安心 中級者 上級者
- メニュー
- ヨガ ピラティス 姿勢改善 ストレッチ
初めてましてKOUです！！
ダイエットやボディメイク姿勢改善など女性らしい体作りを目指す方をサポートしています！！
もちろん男性の方も大歓迎です！！肩凝り腰痛改善、ダイエットなど様々なお悩みにお答えしてます！！
是非パーソナルでじっくりヨガを深めていきましょう♪
- 得意分野
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ダイエット
ボディメイク
姿勢改善
- 資格
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全米ヨガアライアンス200h取得
アシュタンガヨガ指導者養成コース修了
ジバムクティヨガ35h集中講座修了
マタニティヨガ指導者養成コース修了 など
- 経歴
- ヨガ指導歴18年
今田直樹
- 担当
- ホットスタジオ 常温マット
- 難易度
- 初心者でも安心 中級者 上級者
- メニュー
- ヨガ 姿勢改善 ストレッチ
こんにちは直樹です。
お客様の目標に向かう、共にそのお手伝いが出来ればと思います。
僕は幼少期、色白で太っていて運動も苦手でした。大人からでも身体は変えれるので一緒に頑張りましょう！
- 得意分野
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強くしなやかな身体作り
身体を動かす技術の習得
痛みや動きにくさがある方への、痛みの出にくい運動方法のガイドと、パーソナルストレッチ
- 資格
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E-RYT500®
ヨガ・ヨガTT講師
ダンス講師・ダンサー
- 経歴
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ヨガスタジオ・スポーツ施設等でのヨガ指導歴12年
2019柔道日本代表合宿特別プログラム・ヨガ運動部門講師
初心者～日本代表選手まで幅広く指導
Acfit インストラクター
コンテンポラリーダンスを地盤に多数の舞台に携わる
キッズダンスも指導
SHOCO
- 担当
- ホットスタジオ 常温マット
- 難易度
- 初心者でも安心 中級者
- メニュー
- ヨガ ピラティス 有酸素運動 姿勢改善 ストレッチ
45歳でフルマラソン、サブ4達成経験あり。
現在、50歳
年齢に負けない代謝アップアンチエイジングのワークアウトと
ヨガ、ピラティスで日常生活の癖などから起こる歪みや痛みを緩和に導くボディメンテナンスのご提案をさせていただきます。
- 得意分野
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パーソナルでは姿勢分析
可動域を確認しながらの身体の不調を改善に導けるようなヨガやピラティスをご提案
ビューティーKARATE エクササイズでは常温でのミット打ち、回し蹴りの指導 ete..
- 資格
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ヨガRYT200
IBMAマットピラティスインストラクター
STOTT マシーンピラティスインストラクター
動真流空手 初段黒帯
- 経歴
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アクフィットインストラクター
ヨガ指導
スポーツインストラクター指導7年
空手歴13年
アクセス
赤坂マカベビルB1F
平日24時間営業
※月曜8:00～金曜22:00まで休まず営業
土日祝 9:00～19:00
※20:00～翌7:00は女性のみご利用可能です
● 東京メトロ千代田線「赤坂駅」1番・2番出口より徒歩4分
● 東京メトロ丸ノ内線・銀座線「赤坂見附駅」10番出口より徒歩5分
● 東京メトロ「溜池山王駅」10番出口より徒歩5分
入り口のご案内
