ACFit 麹町スタジオ
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- 2024年11月
- 2024年12月
2024年11月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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1
金
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2
土
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3
日
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4
月
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5
火
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6
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7
木
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8
金
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9
土
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10
日
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11
月
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12
火
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13
水
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14
木
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15
金
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16
土
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17
日
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18
月
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19
火
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20
水
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21
木
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (haru)
10:00
Shape STEP＆ストレッチポール_★★ (haru)
11:30
Basic STEP＆体幹ﾋﾟﾗﾃｨｽ_★ (SHOCO)
13:00
常温マットスペース_サウンドヒーリング リラックスヨガ_★(TAKESHI)
13:00
【映像】 YOGA
14:30
常温マットスペース_ハタヨガ＆サウンドヒーリング_★★(TAKESHI)
14:30
【映像】筋トレ
16:00
【映像】 YOGA
17:30
Detox Stretch _★ (MANATY)
19:00
Fight BOX_★★★ (MANATY)
20:30
ボディケア_★(柏 竜司)
|
22
金
7:00
巡り調整ヨガ_★(柏 竜司)
8:15
ボディケア_★(柏 竜司)
10:00
Supple body_★★ (MAKI)
11:30
ウェーブリングストレッチ_★ (MAKI)
13:00
【映像】筋トレ
14:30
【映像】 YOGA
16:00
【映像】筋トレ
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
YOGA_★(SHOCO)
|
23
土
9:00
Basic STEP_★ (AKI)
10:30
Fight BOX Lite_★★ (MANATY)
12:00
Ballet Balance_★ (MANATY)
13:30
【映像】 YOGA
14:50
Basic STEP＆体幹ﾋﾟﾗﾃｨｽ_★ (SHOCO)
16:20
フロースタイルヨガ（中級）_★★(今田直樹)
|
|
24
日
9:00
Core Pilates Lv.1_★(CHII)
10:30
Basic STEP_★ (haru)
12:00
Shape STEP_★★ (haru)
12:00
常温マットスペース_Detox Release _★ (MANATY)
14:50
TOTAL WORKOUT_★~★★ (MANATY)
16:20
Detox Stretch _★ (MANATY)
|
25
月
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
Attractive Body_★★ (MAKI)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
17:30
Basic STEP_★ (SARA)
19:00
FULL BODY MOVE_★★(TAKAKO)
20:30
Night Heal ｽﾄﾚｯﾁ_★ (TAKAKO)
|
26
火
7:00
デトックスヨガ_★(Emi Soung)
8:15
リリース＆ストレッチ_★ (今井久美子)
10:00
Fat Burning STEP_★★ (MAKI)
10:30
常温マットスペース_ヨガ_★ (MADOKA)
11:30
美尻コアトレーニング_★★ (MAKI)
12:00
常温マットスペース_体軸を鍛えるヨガ _★★ (MADOKA)
13:00
セルフリリース_★(kiyo)
14:30
【映像】筋トレ
16:00
【映像】 YOGA
17:30
Basic STEP_★ (AKI)
19:00
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
20:30
Shape STEP_★★ (AKI)
|
27
水
7:00
目覚めのヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
シェイプアップYOGA_★★(KOU)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
13:00
【映像】筋トレ
14:30
【映像】 YOGA
15:00
常温マットスペース_ストレッチヨガ_★ (MADOKA)
16:00
【映像】筋トレ
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
Shape STEP_★★ (SARA)
20:30
YOGA_★ (SARA)
|
28
木
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (haru)
10:00
Shape STEP＆ストレッチポール_★★ (haru)
11:30
Basic STEP＆体幹ﾋﾟﾗﾃｨｽ_★ (SHOCO)
13:00
常温マットスペース_サウンドヒーリング リラックスヨガ_★(TAKESHI)
13:00
【映像】 YOGA
14:30
常温マットスペース_ハタヨガ＆サウンドヒーリング_★★(TAKESHI)
14:30
【映像】筋トレ
16:00
【映像】 YOGA
17:30
Detox Stretch _★ (MANATY)
19:00
Fight BOX_★★★ (MANATY)
20:30
Detox Release _★ (MANATY)
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29
金
7:00
巡り調整ヨガ_★(柏 竜司)
8:15
ボディケア_★(柏 竜司)
10:00
Supple body_★★ (MAKI)
11:30
ウェーブリングストレッチ_★ (MAKI)
13:00
【映像】筋トレ
14:30
【映像】 YOGA
16:00
【映像】筋トレ
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
YOGA_★(SHOCO)
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30
土
9:00
Basic STEP_★ (AKI)
10:30
Fight BOX Lite_★★ (MANATY)
12:00
Ballet Balance_★ (MANATY)
13:30
【映像】筋トレ
16:20
フロースタイルヨガ（中級）_★★(今田直樹)
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2024年12月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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1
日
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2
月
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3
火
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4
水
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5
木
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6
金
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7
土
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8
日
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9
月
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10
火
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11
水
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12
木
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13
金
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14
土
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15
日
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16
月
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17
火
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18
水
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19
木
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20
金
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21
土
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22
日
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23
月
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24
火
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25
水
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26
木
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27
金
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28
土
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29
日
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30
月
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31
火
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