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- 2025年05月
- 2025年06月
2025年05月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
1
木
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
腸活デトックスヨガ_★Chizuko
11:30
美アライメント(ストレッチポール）_★Chizuko
13:00
常温マットスペース_サウンドヒーリング リラックスヨガ_★(TAKESHI)
13:00
【映像】 YOGA
14:30
常温マットスペース_ハタヨガ＆サウンドヒーリング_★★(TAKESHI)
14:30
【映像】筋トレ
16:00
【映像】 YOGA
17:30
Basic STEP_★ (haru)
19:00
Shape STEP＆ストレッチポール_★★ (haru)
20:30
ストレッチ&筋膜リリース_★ (SARA)
|
2
金
7:00
巡り調整ヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (SARA)
10:00
Supple body_★★ (MAKI)
11:30
ウェーブリングストレッチ_★ (MAKI)
13:00
【映像】筋トレ
14:30
【映像】 YOGA
16:00
【映像】筋トレ
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
YOGA_★(SHOCO)
|
3
土
9:00
Basic STEP_★ (AKI)
10:30
くびれ&お尻_★★ (SARA)
12:00
YOGA_★ (SARA)
13:30
【映像】 YOGA
14:50
【映像】筋トレ
16:20
フロースタイルヨガ（中級）_★★(今田直樹)
|
|
4
日
9:00
ストレッチポール_★(CHII)
10:30
Basic STEP_★ (haru)
10:30
常温マットスペース_TOTAL WORKOUT ...
12:00
Shape STEP_★★ (haru)
12:00
常温マットスペース_週替わりDetox Release/Stretch _★ (MANATY)
13:30
【映像】 YOGA
14:50
Hot Fight Lite_★★ (AKI)
16:20
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
|
5
月
9:00
【映像】 YOGA
10:30
Basic STEP_★ (haru)
12:00
マッサージボール_★(CHII)
13:30
Basic STEP_★ (SARA)
14:50
FULL BODY MOVE_★★(TAKAKO)
16:20
【映像】 YOGA
|
6
火
9:00
【映像】 YOGA
10:30
Fat Burning STEP_★★ (MAKI)
10:30
常温マットスペース_ヨガ_★ (MADOKA)
12:00
常温マットスペース_体軸を鍛えるヨガ _★★ (MADOKA)
12:00
美尻コアトレーニング_★★ (MAKI)
13:30
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨｽ®_★ (Kiyo)
14:50
【映像】筋トレ
16:20
【映像】 YOGA
|
7
水
7:00
目覚めのヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (AKI)
10:00
シェイプアップYOGA_★★(KOU)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
13:00
【映像】筋トレ
14:30
【映像】 YOGA
15:00
常温マットスペース_ストレッチヨガ_★ (MADOKA)
16:00
【映像】筋トレ
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
Shape STEP_★★ (SARA)
20:30
YOGA_★ (SARA)
|
8
木
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Shape STEP_★★ (AKI)
10:00
腸活デトックスヨガ_★Chizuko
11:30
美アライメント(ストレッチポール）_★Chizuko
13:00
常温マットスペース_サウンドヒーリング リラックスヨガ_★(TAKESHI)
13:00
【映像】 YOGA
14:30
常温マットスペース_ハタヨガ＆サウンドヒーリング_★★(TAKESHI)
14:30
【映像】筋トレ
16:00
【映像】 YOGA
17:30
ピラティス_★ (MAKI)
19:00
Supple body_★★ (MAKI)
20:30
ストレッチ&筋膜リリース_★ (SARA)
|
9
金
7:00
巡り調整ヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (SARA)
10:00
Supple body_★★ (MAKI)
11:30
ウェーブリングストレッチ_★ (MAKI)
13:00
【映像】筋トレ
14:30
【映像】 YOGA
16:00
【映像】筋トレ
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
YOGA_★(SHOCO)
|
10
土
9:00
Basic STEP_★ (AKI)
10:30
くびれ&お尻_★★ (SARA)
12:00
YOGA_★ (SARA)
13:30
【映像】 YOGA
14:50
【映像】筋トレ
16:20
フロースタイルヨガ（中級）_★★(今田直樹)
|
|
11
日
9:00
柔軟ストレッチ_★(CHII)
10:30
Basic STEP_★ (haru)
10:30
常温マットスペース_週替わりDetox Release/Stretch _★ (MANATY)
12:00
Shape STEP_★★ (haru)
12:00
常温マットスペース_Fight box _★★ (MANATY)
13:30
【映像】 YOGA
14:50
Hot Fight Lite_★★ (AKI)
16:20
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
|
12
月
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
Attractive Body_★★ (MAKI)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
17:30
Basic STEP_★ (SARA)
19:00
FUN PILATES_★★(TAKAKO)
20:30
Night Heal ｽﾄﾚｯﾁ_★ (TAKAKO)
|
13
火
7:00
マッサージボール_★(CHII)
8:15
リリース＆ストレッチ_★ (今井久美子)
10:00
Fat Burning STEP_★★ (MAKI)
10:30
常温マットスペース_ヨガ_★ (MADOKA)
11:30
美尻コアトレーニング_★★ (MAKI)
12:00
常温マットスペース_体軸を鍛えるヨガ _★★ (MADOKA)
13:00
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨｽ®_★ (Kiyo)
14:30
【映像】筋トレ
16:00
【映像】 YOGA
17:30
【映像】筋トレ
19:00
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
20:30
Shape STEP_★★ (AKI)
|
14
水
7:00
目覚めのヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
シェイプアップYOGA_★★(KOU)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
13:00
【映像】筋トレ
14:30
【映像】 YOGA
15:00
常温マットスペース_ストレッチヨガ_★ (MADOKA)
16:00
【映像】筋トレ
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
Shape STEP_★★ (SARA)
20:30
YOGA_★ (SARA)
|
15
木
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
Shape STEP_★★ (haru)
11:30
Basic STEP＆ストレッチポール_★ (h...
13:00
常温マットスペース_サウンドヒーリング リラックスヨガ_★(TAKESHI)
13:00
【映像】 YOGA
14:30
常温マットスペース_ハタヨガ＆サウンドヒーリング_★★(TAKESHI)
14:30
【映像】筋トレ
16:00
【映像】 YOGA
17:30
ピラティス_★ (MAKI)
19:00
Fat Burning STEP_★★ (MAKI)
20:30
ストレッチ&筋膜リリース_★ (SARA)
|
16
金
7:00
巡り調整ヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (SARA)
10:00
Supple body_★★ (MAKI)
11:30
ウェーブリングストレッチ_★ (MAKI)
13:00
【映像】筋トレ
14:30
【映像】 YOGA
16:00
【映像】筋トレ
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
YOGA_★(SHOCO)
20:30
Basic STEP＆体幹ﾋﾟﾗﾃｨｽ_★ (SHOCO)
|
17
土
9:00
Basic STEP_★ (AKI)
10:30
くびれ&お尻_★★ (SARA)
12:00
YOGA_★ (SARA)
13:30
【映像】 YOGA
14:50
【映像】筋トレ
16:20
フロースタイルヨガ（中級）_★★(今田直樹)
|
|
18
日
9:00
Core Pilates Lv.2_★★(CHII)
10:30
Basic STEP_★ (haru)
10:30
常温マットスペース_TOTAL WORKOUT ...
12:00
Shape STEP_★★ (haru)
12:00
常温マットスペース_Ballet Balance _★ (MANATY)
13:30
【映像】 YOGA
14:50
Hot Fight Lite_★★ (AKI)
16:20
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
|
19
月
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
Attractive Body_★★ (MAKI)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
17:30
Basic STEP_★ (SARA)
19:00
FULL BODY MOVE_★★(TAKAKO)
20:30
Night Heal ｽﾄﾚｯﾁ_★ (TAKAKO)
|
20
火
7:00
柔軟ストレッチ_★(CHII)
8:15
リリース＆ストレッチ_★ (今井久美子)
10:00
Fat Burning STEP_★★ (MAKI)
10:30
常温マットスペース_ヨガ_★ (MADOKA)
11:30
美尻コアトレーニング_★★ (MAKI)
12:00
常温マットスペース_体軸を鍛えるヨガ _★★ (MADOKA)
13:00
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨｽ®_★ (Kiyo)
14:30
【映像】筋トレ
16:00
【映像】 YOGA
17:30
【映像】筋トレ
19:00
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
20:30
Shape STEP_★★ (AKI)
|
21
水
7:00
目覚めのヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
シェイプアップYOGA_★★(KOU)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
13:00
【映像】筋トレ
14:30
【映像】 YOGA
15:00
常温マットスペース_ストレッチヨガ_★ (MADOKA)
16:00
【映像】筋トレ
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
Shape STEP_★★ (SARA)
20:30
YOGA_★ (SARA)
|
22
木
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
Shape STEP_★★ (haru)
11:30
Basic STEP＆ストレッチポール_★ (h...
11:30
美アライメント(ストレッチポール）_★Chizuko
13:00
常温マットスペース_サウンドヒーリング リラックスヨガ_★(TAKESHI)
13:00
【映像】 YOGA
14:30
常温マットスペース_ハタヨガ＆サウンドヒーリング_★★(TAKESHI)
14:30
【映像】筋トレ
16:00
【映像】 YOGA
17:30
ピラティス_★ (MAKI)
19:00
Supple body_★★ (MAKI)
20:30
ストレッチ&筋膜リリース_★ (SARA)
|
23
金
7:00
巡り調整ヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (SARA)
10:00
Supple body_★★ (MAKI)
11:30
ウェーブリングストレッチ_★ (MAKI)
13:00
【映像】筋トレ
14:30
【映像】 YOGA
16:00
【映像】筋トレ
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
YOGA_★(SHOCO)
20:30
Basic STEP＆体幹ﾋﾟﾗﾃｨｽ_★ (SHOCO)
|
24
土
9:00
Basic STEP_★ (AKI)
10:30
くびれ&お尻_★★ (SARA)
12:00
YOGA_★ (SARA)
13:30
【映像】 YOGA
14:50
【映像】筋トレ
16:20
フロースタイルヨガ（中級）_★★(今田直樹)
|
|
25
日
9:00
マッサージボール_★(CHII)
10:30
Basic STEP_★ (haru)
12:00
Shape STEP_★★ (haru)
13:30
【映像】 YOGA
|
26
月
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
Attractive Body_★★ (MAKI)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
17:30
Basic STEP_★ (SARA)
19:00
FUN PILATES_★★(TAKAKO)
20:30
Night Heal ｽﾄﾚｯﾁ_★ (TAKAKO)
|
27
火
7:00
Core Pilates Lv.1_★(CHII)
8:15
リリース＆ストレッチ_★ (今井久美子)
10:00
Fat Burning STEP_★★ (MAKI)
10:30
常温マットスペース_ヨガ_★ (MADOKA)
11:30
美尻コアトレーニング_★★ (MAKI)
12:00
常温マットスペース_体軸を鍛えるヨガ _★★ (MADOKA)
13:00
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨｽ®_★ (Kiyo)
14:30
【映像】筋トレ
16:00
【映像】 YOGA
17:30
【映像】筋トレ
19:00
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
20:30
Shape STEP_★★ (AKI)
|
28
水
7:00
目覚めのヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
シェイプアップYOGA_★★(KOU)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
13:00
【映像】筋トレ
14:30
【映像】 YOGA
15:00
常温マットスペース_ストレッチヨガ_★ (MADOKA)
16:00
【映像】筋トレ
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
Shape STEP_★★ (SARA)
20:30
YOGA_★ (SARA)
|
29
木
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
腸活デトックスヨガ_★Chizuko
11:30
美アライメント(ストレッチポール）_★Chizuko
13:00
常温マットスペース_サウンドヒーリング リラックスヨガ_★(TAKESHI)
13:00
【映像】 YOGA
14:30
常温マットスペース_ハタヨガ＆サウンドヒーリング_★★(TAKESHI)
14:30
【映像】筋トレ
16:00
【映像】 YOGA
17:30
ピラティス_★ (MAKI)
19:00
Fat Burning STEP_★★ (MAKI)
20:30
ストレッチ&筋膜リリース_★ (SARA)
|
30
金
7:00
巡り調整ヨガ_★(柏 竜司)
10:00
Supple body_★★ (MAKI)
11:30
ウェーブリングストレッチ_★ (MAKI)
13:00
【映像】筋トレ
14:30
【映像】 YOGA
16:00
【映像】筋トレ
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
YOGA_★(SHOCO)
|
31
土
9:00
Basic STEP_★ (AKI)
10:30
くびれ&お尻_★★ (SARA)
12:00
YOGA_★ (SARA)
13:30
【映像】 YOGA
14:50
【映像】筋トレ
16:20
フロースタイルヨガ（中級）_★★(今田直樹)
|
2025年06月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
日
|
2
月
|
3
火
|
4
水
|
5
木
|
6
金
|
7
土
|
|
8
日
|
9
月
|
10
火
|
11
水
|
12
木
|
13
金
|
14
土
|
|
15
日
|
16
月
|
17
火
|
18
水
|
19
木
|
20
金
|
21
土
|
|
22
日
|
23
月
|
24
火
|
25
水
|
26
木
|
27
金
|
28
土
|
|
29
日
|
30
月
|
|
|
|
|
|