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- 2025年09月
- 2025年10月
2025年09月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
1
月
|
2
火
|
3
水
|
4
木
|
5
金
|
6
土
|
|
7
日
|
8
月
|
9
火
13:00
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨｽ®_★ (Kiyo)
14:30
Lava Time (溶岩浴)
16:00
Lava Time (溶岩浴)
17:30
Lava Time (溶岩浴)
19:00
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
20:30
Shape STEP_★★ (AKI)
|
10
水
7:00
目覚めのヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
シェイプアップYOGA_★★(KOU)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
13:00
Lava Time (溶岩浴)
14:30
Lava Time (溶岩浴)
16:00
Lava Time (溶岩浴)
19:00
Hot Box_★～★★ (SARA)
20:30
YOGA_★ (SARA)
|
11
木
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
Hot Fight Lite_★★ (AKI)
11:30
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
13:00
Lava Time (溶岩浴)
14:30
Lava Time (溶岩浴)
16:00
Lava Time (溶岩浴)
17:30
Hot Pilates_★ (MAKI)
19:00
Supple body_★★ (MAKI)
20:30
ストレッチ&筋膜リリース_★ (SARA)
|
12
金
7:00
巡り調整ヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (SARA)
10:00
Supple body_★★ (MAKI)
11:30
ウェーブリングストレッチ_★ (MAKI)
13:00
Lava Time (溶岩浴)
14:30
Lava Time (溶岩浴)
16:00
Lava Time (溶岩浴)
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
19:00
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
20:30
Hot Fight Lite_★★ (AKI)
|
13
土
9:00
Basic STEP_★ (AKI)
10:30
Hot Box_★～★★ (SARA)
12:00
ストレッチ&筋膜リリース_★ (SARA)
13:30
【映像】 YOGA
14:50
【映像】筋トレ
16:20
フロースタイルYOGA（中級）_★★(今田直樹)
|
|
14
日
9:00
マッサージボール_★(CHII)
10:30
Basic STEP_★ (haru）
10:30
常温マットスペース_Body evolution_★★ (MANATY)
12:00
Shape STEP_★★ (haru）
12:00
常温マットスペース_週替わりDetox Release/Stretch _★ (MANATY)
13:30
【映像】 YOGA
14:40
Beat flow Pilates_★(SHOCO)
16:10
【映像】筋トレ
|
15
月
9:00
Hot Pilates_★ (MAKI)
10:30
Attractive Body_★★ (MAKI)
12:00
骨盤調整YOGA_★(KOU)
13:30
Hot Box_★～★★ (SARA)
14:50
YOGA_★ (SARA)
|
16
火
8:15
リリース＆ストレッチ_★ (今井久美子)
10:00
Fat Burning STEP_★★ (MAKI)
11:30
美尻コアトレーニング_★★ (MAKI)
13:00
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨｽ®_★ (Kiyo)
14:30
Lava Time (溶岩浴)
16:00
Lava Time (溶岩浴)
17:30
Lava Time (溶岩浴)
19:00
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
20:30
Shape STEP_★★ (AKI)
|
17
水
7:00
目覚めのヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
シェイプアップYOGA_★★(KOU)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
13:00
Lava Time (溶岩浴)
14:30
Lava Time (溶岩浴)
16:00
Lava Time (溶岩浴)
19:00
FULL BODY MOVE_★★(TAKAKO)
20:30
Night Heal ｽﾄﾚｯﾁ_★ (TAKAKO)
|
18
木
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (Mariko）
10:00
腸活デトックスヨガ_★(Chizuko)
11:30
美アライメント(ストレッチポール）_★(Chizuko)
13:00
Lava Time (溶岩浴)
14:30
Lava Time (溶岩浴)
16:00
Lava Time (溶岩浴)
17:30
Hot Pilates_★ (MAKI)
19:00
Fat Burning STEP_★★ (MAKI)
20:30
ストレッチ&筋膜リリース_★ (SARA)
|
19
金
7:00
巡り調整ヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (SARA)
10:00
Supple body_★★ (MAKI)
11:30
ウェーブリングストレッチ_★ (MAKI)
13:00
Lava Time (溶岩浴)
14:30
Lava Time (溶岩浴)
16:00
Lava Time (溶岩浴)
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
|
20
土
9:00
Basic STEP_★ (AKI)
10:30
くびれ&お尻_★★ (SARA)
12:00
ストレッチ&筋膜リリース_★ (SARA)
13:30
【映像】 YOGA
14:50
【映像】筋トレ
16:20
フロースタイルYOGA（中級）_★★(今田直樹)
|
|
21
日
9:00
Core Pilates Lv.1_★(CHII)
10:30
Basic STEP_★ (haru）
12:00
Shape STEP_★★ (haru）
13:30
【映像】 YOGA
14:40
YOGA_★(SHOCO)
16:10
【映像】筋トレ
|
22
月
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
10:00
Attractive Body_★★ (MAKI)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
17:30
Basic STEP_★ (SARA)
19:00
Hot Pilates_★ (SARA)
20:30
YOGA_★ (SARA)
|
23
火
10:30
Fat Burning STEP_★★ (MAKI)
12:00
美尻コアトレーニング_★★ (MAKI)
13:30
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨｽ®_★ (Kiyo)
14:50
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
16:20
Shape STEP_★★ (AKI)
|
24
水
7:00
目覚めのヨガ_★(柏 竜司)
10:00
シェイプアップYOGA_★★(KOU)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
13:00
Lava Time (溶岩浴)
14:30
Lava Time (溶岩浴)
16:00
Lava Time (溶岩浴)
19:00
Hot Box_★～★★ (SARA)
20:30
YOGA_★ (SARA)
|
25
木
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
10:00
腸活デトックスヨガ_★(Chizuko)
11:30
美アライメント(ストレッチポール）_★(Chizuko)
13:00
Lava Time (溶岩浴)
14:30
Lava Time (溶岩浴)
16:00
Lava Time (溶岩浴)
17:30
Core Pilates Lv.1_★(CHII)
19:00
Supple body_★★ (MAKI)
20:30
ストレッチ&筋膜リリース_★ (SARA)
|
26
金
7:00
巡り調整ヨガ_★(柏 竜司)
8:15
Basic STEP_★ (SARA)
10:00
Supple body_★★ (MAKI)
11:30
ウェーブリングストレッチ_★ (MAKI)
13:00
Lava Time (溶岩浴)
14:30
Lava Time (溶岩浴)
16:00
Lava Time (溶岩浴)
17:30
ボディケア_★(柏 竜司)
|
27
土
9:00
Basic STEP_★ (AKI)
10:30
Hot Box_★～★★ (SARA)
12:00
ストレッチ&筋膜リリース_★ (SARA)
13:30
【映像】 YOGA
14:50
【映像】筋トレ
16:20
フロースタイルYOGA（中級）_★★(今田直樹)
|
|
28
日
10:30
Basic STEP_★ (haru）
10:30
常温マットスペース_週替わりDetox Release/Stretch _★ (MANATY)
12:00
Shape STEP_★★ (haru）
12:00
常温マットスペース_Body evolution_★★ (MANATY)
13:30
【映像】 YOGA
16:10
【映像】筋トレ
|
29
月
7:00
ボディケア_★(柏 竜司)
10:00
Attractive Body_★★ (MAKI)
11:30
骨盤調整YOGA_★(KOU)
17:30
Hot Box_★～★★ (SARA)
19:00
Hot Pilates_★ (SARA)
20:30
YOGA_★ (SARA)
|
30
火
8:15
リリース＆ストレッチ_★ (今井久美子)
10:00
Fat Burning STEP_★★ (MAKI)
11:30
美尻コアトレーニング_★★ (MAKI)
13:00
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨｽ®_★ (Kiyo)
14:30
Lava Time (溶岩浴)
16:00
Lava Time (溶岩浴)
17:30
Lava Time (溶岩浴)
19:00
機能改善ストレッチ_★ (AKI)
20:30
Shape STEP_★★ (AKI)
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2025年10月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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1
水
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2
木
|
3
金
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4
土
|
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5
日
|
6
月
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7
火
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8
水
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9
木
|
10
金
|
11
土
|
|
12
日
|
13
月
|
14
火
|
15
水
|
16
木
|
17
金
|
18
土
|
|
19
日
|
20
月
|
21
火
|
22
水
|
23
木
|
24
金
|
25
土
|
|
26
日
|
27
月
|
28
火
|
29
水
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30
木
|
31
金
|
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