フィットネスマシン
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マルチプレス
マルチプレスは、胸の筋肉(大胸筋 、三角筋(前部)、上腕三頭筋など)を鍛えるトレーニングです。
これにより、胸の形やサイズを改善することができます。
また、上半身全体の筋肉を鍛えることができるため全体的な身体能力やバランスを向上させることができます。 -
アブドミナル/ローワーバック
アブドミナルは、主に腹直筋を中心に、腹斜筋や腹横筋などの腹筋を刺激することができます。腹筋の強化によって、腰痛の予防や改善、身体のバランスや姿勢の改善など、様々な健康的な効果が期待できます。
ローワーバックは、脊柱起立筋を鍛えるトレーニングです。
脊柱起立筋を強化することで、腰痛を軽減する効果があります。特に、デスクワークなどで長時間座っている人や、腰を多く使うスポーツをしている人には、ローワーバックの筋肉を鍛えることが重要です。 -
レッグカール
レッグエクステンションマシンは、足を伸ばす動作に重要な太ももの前側にある大腿四頭筋を中心に鍛えるトレーニングマシンです。
レッグカールマシンは、足を曲げる動作に重要な太ももの後ろ側にあるハムストリングスを中心に鍛えるトレーニングマシンです。
下半身を使ったスポーツにおいても、パフォーマンスの向上が期待できます。
膝関節の安定性が向上するため、膝に負荷のかかるスポーツや日常生活において、膝の負担を軽減することができます。
ボディシェイプアップにも効果があります。 -
ランニングマシン
有酸素運動の一種であり、体内の脂肪を燃焼させるためにエネルギーを消費します。また、長期的に行うことで、心肺機能が向上し、健康的な生活を送るために必要な体力を維持することができます。
ストレスホルモンの分泌を抑制することができるため、気分をリフレッシュすることができます。
太ももの前側やふくらはぎの筋肉の強化、骨密度の向上にも効果があります。
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INマルチファクショナル(※要予約・有料)
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ダンベルセット
当施設のご利用に関して
ご利用前/ご利用後のマシンやマットのアルコール消毒にご協力ください。
タオルに除菌アルコールを吹き付けた後、マシンや座面・背面・器具・マットを拭いてください。
ご利用後のタオルは「使用後BOX」へお入れ下さい。
● 風邪の症状や37.5度以上の熱がある方
● 過去48時間以内に熱の症状がある方
● 体調不良の方
● その他、感染症の可能性の症状がある方
また、当施設ご利用中のマスク着用は任意とさせていただきます。
施設内での軽食以外のご飲食はご遠慮いただけますようお願い申し上げます。
お食事をされる際にはアクセアカフェをご利用ください。
マシンやトレーニング備品は目的に合った利用方法を守って正しくご使用ください。
当施設利用中のケガやトラブルについて、当施設は一切の責任を負いかねますので、予めご了承ください。
また、トレーニング以外でのご利用はご遠慮ください。
フロアマップ
ご利用方法
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STEP1 アプリダウンロード、
クレジットカード登録アプリBizSPOTをダウンロード、クレジットカード情報を登録後「チェックイン」画面をご用意ください。
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STEP2 アプリでQRコードを読み取りチェックイン
アプリの「チェックイン」を選択。チェックインボタンをタップしてQRコードを読み取り、ご利用プランを選択ください。
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STEP3 ご利用
フィットネススタジオで自由にトレーニング!
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STEP4 アプリでQRコードを読み取りチェックアウト
アプリの「チェックイン」を選択。チェックアウトボタンをタップしてQRコードを読み取り、ご請求額画面が出たら精算完了となります。
※クーポンをご利用する場合は、アプリチェックアウト画面右上の「クーポン」をタップしクーポンを選択ください。
※QRコードは(株)デンソーウェーブの登録商標です。
ご利用料金
入会金なし。
30分から利用OK!
プラン | アプリ決済価格 | 超過料金 |
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30分毎 |
¥200 (税込¥220) |
¥100 (税込¥110) / 15分 |
※BizSoptアプリでのクレジット決済のみとなります。
※月額使い放題プランはBizSPOTアプリのプレミアム会員様のみご利用可能です。
※深夜時間はアプリでの「本人認証済み」のお客様のみご利用いただけます。
アクセス
東京都千代田区麹町4-1-5
麹町志村ビル3F
日祝:9:00~17:30
● 東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」より徒歩5分
● JR「四ツ谷駅」より徒歩8分
● 東京メトロ丸の内線、南北線「四ツ谷駅」より徒歩8分
● 東京メトロ「永田町駅」より徒歩10分
● JR「市ヶ谷駅」より徒歩10分
感染予防対策
飛沫感染症新型コロナウイルス対策について
- ご利用前に検温のご協力をお願いいたします。
- 手指の消毒、手洗いを徹底しております。ご利用前には消毒のご協力をお願い致します。
- 館内各所の清掃、消毒を強化しております。
- 館内でのマスク着用は任意とさせていただきます。